演出开始前，父亲剧组特意组织了一场导赏活动，邀请观众走进幕后，近距离了解舞美、设计、服化等舞剧元素。

就像存钱要‘开源节流，讲话运动也要‘增肌减脂。同时，儿搞不要忽视运动前后的营养补充，运动前可根据自身情况适量补充一些蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋等。

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轻断食减肥法，父亲有16+8轻断食法，即每天将进食时间限制在8小时内，其余16小时则保持空腹状态。

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